Witajcie, teraz zajmiemy się najważniejszą sprawą na świecie, ćwiczeniami, które mamy nadzieję, zaczniesz wykonywać już w trakcie czytania tego postu. Musisz zdawać sobie sprawę, że nikt poza tobą, nie jest w stanie wpłynąć na kondycję twoich mięśni dna miednicy, mięśni...
więcej